Assoalho pélvico na gestação: o momento de começar muda o resultado

"Só vou treinar o assoalho pélvico se sentir que precisa"

É o que a gente ouve com mais frequência — deixa pra depois, se precisar.

A maior revisão já feita sobre o tema (quase 11 mil mulheres, 21 países) mostra outra coisa: quem começa a treinar ainda na gestação, mesmo sem sintoma nenhum, tem bem menos chance de escapar xixi no fim da gravidez e nos primeiros meses de pós-parto.

Isso não quer dizer que quem já sente hoje chegou tarde — só que o caminho, nesse caso, pede avaliação individual, não a mesma receita de quem previne.

O treino tende a reduzir o risco quando começa cedo — sem promessa, sem prazo, e com o acompanhamento certo para o seu caso.

Está grávida ou no pós-parto e quer saber por onde começar? Agende sua avaliação.

Dra. Maria Clara Denardi — Fisioterapia Pélvica, Clínica Lorem